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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妹妹要常沖洗才乾淨？研究：這樣的人容易「卵巢癌」
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Anna Om/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
在女性生殖器官的惡性腫瘤中，卵巢癌的發生率不是最高，但其死亡率卻排行第一，長期生存率更只有35％。台灣每年新增約1200多名新病例，但因為人數較少，卵巢癌經常被大眾忽視，而且早期幾乎沒有明顯症狀，所以又被稱為女性的「沉默殺手」。
卵巢癌的機率是未沖洗者的兩倍
令人驚訝的是，根據國外網站《Express》的報導，女性如果有沖洗陰道的習慣，其罹患卵巢癌的機率是未沖洗者的兩倍。
美國的科學家表示，一些女人認為沖洗陰道可使陰道常保清潔，但實際上這種行為可能是危險的。大多數的醫生也反對這種做法，因為沖洗陰道會改變健康細菌的自然平衡，並且使陰道更容易感染。
陰道是有自潔能力的
專家表示，健康的陰道是有自潔能力的。而沖洗陰道和子宮頸癌、生育力下降、酵母菌感染、骨盆腔發炎、子宮感染和異位妊娠有關。
美國國家環境衛生科學研究所（NIEHS）的研究首先指出卵巢癌和沖洗陰道的關聯性，其研究結果刊載於《流行病學》期刊。
研究對象為41,000名年齡介於35至74歲的女性，她們在參與研究時並未罹患乳癌或卵巢癌，但是每個人都有一名確診罹患乳癌的姐妹。截至2014年7月，共有154名參與者罹患卵巢癌。結果顯示，有沖洗陰道習慣的女性罹患卵巢癌風險是一般女性的兩倍。
而且研究還發現，家族內沒有乳癌基因的女性因沖洗陰道引發卵巢癌的風險更高。
看懂食品成分表 可預防膽固醇過高
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影音來源：記者張晨
華人飲食傳統易導致耆老心腦血管疾病高發，紐約長老會下城醫院(New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前為華裔耆老講解膽固醇知識，並現場利用食物包裝上的營養成分表，說明如何分辨各種食物成分含量，建議耆老從食材源頭入手，預防攝入過高膽固醇。
「福安康寧」華人社區健保計畫日前在紐約中華公所舉辦「認識膽固醇」健康講座，註冊護士汪敏玲到場主講；她表示，膽固醇是血管與細胞的一種脂肪物質，由肝臟產生，從食物中攝取；她指出，「膽固醇高會引起心臟血管硬化，導致心臟病和其它如中風等併發症。」
汪敏玲說，華人的飲食習慣，更容易導致中老年人提早罹患心腦血管疾病，建議民眾應少吃蛋黃、肥肉、油炸食品等，加工罐頭食品中的反式脂肪等也是主要誘因。
汪敏玲指出，膽固醇分為幾種，其中名為低密度脂肪蛋白(LDL)類的膽固醇會附在血管壁上，使血管堵塞；「50歲以上的成年人每天應攝取不超過300毫克的膽固醇，若有心臟病史者200毫克已經很多。」汪敏玲說，300毫克相當於五塊精瘦肉的分量。
汪敏玲也在現場拿出不同種類的食品，例如罐頭食品，麥片，餅乾等不同品牌一式兩份，教授現場耆老識別包裝上的營養成分表；她說，一定要注意食品包裝上的 「使用分量」(Serving Size)和「每包內的分量」(Serving Per Container)，接下來營養成分含量顯示，有許多是基於「使用分量」而來的，不要被誤導。
「學會看成分表以後，如外出購買食材，同種類的食物可以對比成分表後再行購買，這樣能有效預防涉入過多膽固醇。」 汪敏玲說，數據顯示，血液中含有200毫克以上的膽固醇，就已屬偏高數值了。
她表示，臨床數據不能作為主要診斷依據，建議華裔耆老每年都要進行驗血測試，測試結果能準確顯示總膽固醇數值，更能篩查出其他的隱藏疾病，做到早發現早預防。
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