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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只花10天按讚破3769萬！「這張圖」成IG史上最夯貼文
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Instagram用戶world_record_egg於5日在帳戶上貼出一顆蛋的照片，上面寫著「讓我們一起創造世界紀錄，成為最多讚數的貼文，擊敗Kylie Jenner原先持有的1800萬紀錄！」短短10天，這張雞蛋照已創下3700萬個讚數，擊敗凱莉珍娜的照片。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
知名脫口秀主持人艾倫狄珍妮（ Ellen DeGeneres ）也貼出一張惡搞圖，把這顆受歡迎的蛋和凱莉珍娜的臉合在一起，表示據我的估計，這張照片有破5000萬個讚的潛力。
（封面圖／翻攝自Pixabay）
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正面思考有益健康 專家籲耆老多讚美
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紐約中華公所教育聯盟日前舉辦「正面看世界」心理健康講座，鼓勵耆老用正面的態度對待生活，教育聯盟長者服務部社工吳貞頤表示，培養個人興趣充實生活，有助於排解消極情緒。
吳貞頤表示，快樂與愁苦並存是很正常的，「但主動選擇快樂，有助於建立積極正面的心態」，積極的心態有利於身體健康並提高免疫力，處理事務時也會具有較強的應付能力，「快樂的心態也較常帶來良好的工作表現，成就感又能帶來快樂，形成良性循環」。
吳貞頤說，很多人不敢表達負面情緒，「但多溝通才有助於排解消極想法，遇到問題並不可怕，很多時候說出來就沒那麼嚴重了」。
她表示，近來許多年輕人也面臨心理健康問題，大學的學生自殺案件頻發，「很多都是因為沒有及時與人溝通」，而孩子不和家人溝通，多是認為家人不理解。
因此，吳貞頤說，尋求專業醫生或社工會更有效，「畢竟家人並沒有受過專業訓練，不能及時發現心理健康問題，更不知如何應對」。
她也在講座中鼓勵耆老，平時多說感謝和讚美的話，減少抱怨，不要事事計較，能讓心情明亮起來；「鼓勵和讚美的話有雙向作用，說出積極的話，自己也會受益」。
培養個人興趣愛好能充實生活，讓人從消極的事務中擺脫，比如插花、繪畫、樂器等，都能帶來喜樂和成就感。
吳貞頤鼓勵耆老們平時多運動，不僅有利於身體健康，更能排解壓力，舒緩心情；「運動時人腦會產生胺多酚，這種物質能夠增強快樂感」。
「正面思考是一種習慣」，吳貞頤表示，學會放下心中的重擔，不計較小事，多與人溝通，相互支持，都是正面看世界的具體方法。
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